Die vier Alterungstypen: Was braucht dein Gesicht wirklich?

Die eine sieht morgens verquollen aus. Bei der nächsten zeigen sich viele kleine Knitterfältchen. Eine andere hat einen ständig angespannten Kiefer. Und wieder eine merkt vor allem, dass die Konturen weicher werden. Alles pauschal als „reife Haut“ abzuhaken, hilft uns bei der Auswahl deiner Behandlung wenig.

Hier schauen wir uns vier Beispiele genauer an: Was fällt bei dem jeweiligen Muster auf? Und welche meiner Behandlungen könnte dazu passen?

Erst mal sortieren: Hauttyp ist nicht Alterungstyp.

Trockene, fettige oder Mischhaut beschreibt, wie deine Haut grundsätzlich beschaffen ist. Feuchtigkeitsmangel oder Empfindlichkeit können zusätzlich auftreten. Beim Alterungstyp geht es dagegen darum, welche Veränderungen dein Gesicht besonders prägen: feine Linien, Schwellungsneigung, markante Muskelzüge oder weichere Konturen.

Die vier Begriffe in diesem Ratgeber sind ein kosmetisches Erklärungsmodell. Sie sind keine medizinischen Diagnosen und keine starre Einteilung. Du musst dich also nicht in eine Schublade quetschen. Häufig zeigt ein Gesicht mehrere Merkmale gleichzeitig. Für deine Behandlung zählen dein aktueller Hautzustand, das Gewebe und deine Wünsche.

1. Der lymphatische Typ: „Warum sehe ich morgens so verquollen aus?“

Hier steht eher die Schwellungsneigung im Vordergrund. Die Augenpartie wirkt morgens vielleicht aufgedunsen, das Gesicht zeitweise voller und die Konturen weniger klar. Der Begriff „lymphatisch“ beschreibt in diesem Modell das Erscheinungsbild. Aus einem Foto lässt sich keine Störung des Lymphsystems feststellen.

Mein Behandlungsschwerpunkt: sanfte, rhythmische Lymphgriffe, eine angepasste Gesichtsmassage und Ruhe für Gesicht und Nacken. Bei Kobido Lift Up kann ich die sanften Sequenzen entsprechend gewichten. Auch faszienorientierte Techniken und Scarf Stretching als Bestandteil deiner Behandlung kommen je nach Befund infrage. Kräftiger ist hier nicht automatisch besser.

Radiofrequenz wähle ich nicht wegen einer Schwellung aus. Wenn zusätzlich die Hautfestigkeit nachlässt, besprechen wir gesondert, ob sie sinnvoll ist. Neu auftretende, anhaltende, schmerzhafte oder einseitige Schwellungen gehören zuerst ärztlich abgeklärt.

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2. Der trockene, feinfaltige Typ: „Ich creme doch schon. Warum knittert das trotzdem?“

Viele feine Linien, ein raues Hautgefühl und dieses Spannen nach der Reinigung: Hier fällt oft besonders die trockene Hautoberfläche auf. Trockenheitsfältchen können stärker sichtbar werden. Gleichzeitig ist nicht jede Falte ein Feuchtigkeitsproblem – auch Sonne, Hautstruktur und natürliche Alterung spielen eine Rolle.

Mein Behandlungsschwerpunkt: passende Feuchtigkeitspflege und Unterstützung der Hautbarriere. Bei trockener Haut reichen ein leichtes Serum und ein kurzer Glow-Moment manchmal nicht. Die Abschlusspflege und deine tägliche Routine müssen ebenfalls passen. [1]

Bei Face Concept können dafür Dermation Skinbooster, ein sanft abgestimmtes Aquafacial mit Feuchtigkeitsboost oder die klassische Gesichtsbehandlung mit Sauerstoff-Boost infrage kommen. Ich schaue vorher, ob Reinigung und Peeling deiner Haut gerade guttun. Bei gereizter oder geschädigter Hautbarriere nehmen wir Intensität heraus oder verzichten auf das Peeling.

Das Ziel: ein geschmeidigeres, gepflegtes Hautgefühl und eine frischer wirkende Oberfläche. Tiefe Falten verschwinden dadurch nicht einfach. Und auch hier gilt: Die Pflege zu Hause gehört dazu.

3. Der muskuläre Typ: „Mein Gesicht hat irgendwie ständig Dienst.“

Bei diesem Muster fallen markante Muskelzüge und ausgeprägte Mimik auf. Vielleicht beißt du häufig zusammen oder hältst die Stirn angespannt. Das kann den Ausdruck prägen. Ein muskuläres Gesicht muss sich aber nicht verspannt anfühlen – und sichtbare Mimikfalten beweisen keine Muskelverhärtung.

Mein Behandlungsschwerpunkt: Wenn du Spannung wahrnimmst, kann gezielte Kobido-Massage mit Muskel- und Faszienarbeit zu dir passen. Ich passe Druck und Tempo an dein Empfinden an. Es geht darum, dass sich dein Gesicht gelöster anfühlt, nicht darum, Muskeln mit möglichst viel Kraft „wegzukneten“.

Und weil ein kräftiger Muskelzug trockene Haut nicht ausschließt, kombiniere ich bei Bedarf Massage mit intensiver Feuchtigkeitspflege. Dafür gibt es bei mir beispielsweise Kobido Lift Up mit Skinbooster / Dermation. So kümmern wir uns um Spannung und Hautpflege innerhalb eines abgestimmten Termins.

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4. Der Typ mit nachlassenden Konturen: „Es sind gar nicht die kleinen Fältchen, die mich stören.“

In diesem Erklärungsmodell heißt dieses Muster „deformierter Alterungstyp“. Das klingt ziemlich unfreundlich. Gemeint sind Veränderungen der Gesichtsform: Die Wangen wirken schwerer, die Kieferlinie wird weicher oder Falten neben Nase und Mund treten stärker hervor. Dabei können Haut, Fettgewebe und weitere stützende Strukturen zusammenwirken.

Mein Behandlungsschwerpunkt: Wir unterscheiden, was du eigentlich verbessern möchtest. Bei zusätzlicher Spannung oder Schwellungsneigung passe ich die Massage an. Kobido, Modeling-Griffe und Faszienarbeit können das Gefühl von Lockerheit und einen erholteren Ausdruck unterstützen. Abgesunkenes Gewebe lässt sich damit nicht dauerhaft an seinen früheren Platz massieren.

Bei nachlassender Hautfestigkeit kann außerdem eine Radiofrequenzbehandlung infrage kommen. Sie arbeitet mit kontrollierter Wärme und wird zur Verbesserung der Hautfestigkeit eingesetzt. Ergebnisse hängen vom Gerät, der Anwendung und dem Ausgangszustand ab. Studien zu anderen Geräten sind kein Ergebnisversprechen für meine Behandlung. [2] Ob diese Methode zu dir passt, klären wir persönlich.

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Dein Gesicht braucht keine Behandlung, nur weil sie gerade überall beworben wird. Es braucht eine, die zu seinem aktuellen Zustand passt.

Und wenn du dich in zwei oder drei Typen wiederfindest?

Dann bist du keine Ausnahme. Ein Gesicht kann trockene Wangen, einen angespannten Kiefer und gleichzeitig weichere Konturen haben. Deshalb verbinde ich bei Bedarf manuelle Arbeit mit passender Hautpflege. Nicht jede Stelle bekommt dieselbe Intensität und nicht jedes Gesicht braucht dasselbe Gerät.

Was kannst du selbst tun?

Sanft reinigen, passend pflegen und die Haut tagsüber vor UV-Strahlung schützen: Diese Basis ist auch neben Studiobehandlungen wichtig. Die dermatologische Empfehlung lautet, einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 zu verwenden. [3] Und bei Spannung darfst du zwischendurch bewusst schauen: Berühren sich meine Zähne gerade, obwohl ich gar nicht kaue?

Katrin Spychalski

Ich bin Kosmetikerin und Inhaberin von Face Concept in Berlin-Mahlsdorf. Ich verbinde gezielte Gesichtsmassage und Faszienarbeit mit einer Hautpflege, die zu deinem Gesicht und deinen Wünschen passt.